Skořicový chia pudink s borůvkovým jogurtem
Ingredience:
- 150ml kokosového mléka (Alpro)
- 1,5 lžíce chia semínek
- 1 lžička skořice
- 0,5 lžíce mletých lněných semínek
- 1 lžíce javorového sirupu
- 100g bílého řeckého jogurtu
- 1,5 lžičky borůvkové domácí marmelády
Postup:
Kokosové mléko smícháme s chia semínky, skořicí, mletými lněnými semínky a javorovým sirupem. Každých 10 minut promícháme po dobu 30 minut. Nakonec dáme chia pudink do sklenice a necháme ho přes noc v lednici. Ráno stačí smíchat jogurt s marmeládou, navrstvit na chia pudink a máme hotovo.
Komentáře
Okomentovat