Chia pudink s ovocem

Ingredience:

• 3 lžíce chia semínek
• 70g mraženého lesního ovoce
• activie bílá
• 1 lžíce javorového sirupu
• 1 lžíce konopných semínek

Postup:

Zmražené ovoce svaříme a necháme vychladnout. Poté přidáme chia semínka a konopná semínka. Promícháme a nakonec vmícháme bílý jogurt. Celou směs pravidelně mícháme 15 minut. Nakonec dáme minimálně na 4 hodinky do ledničky. Můžeme podávat ozdobené jahodami a borůvkami.