Chia pudink s banánem

Ingredience:

• 1 menší banán
• 100ml mléka
• 1 lžíce kokosového mléka
• 1 lžička javorového sirupu
• 3 lžíce bílého jogurtu skyr
• 3 lžíce chia semínek
• 1 lžíce konopných semínek

Postup:

Rozmixujeme banán společně s mlékem, kokosovým mlékem a javorovým sirupem. Poté v misce smícháme jogurt s chia semínky a konopnými semínky. Nakonec obě směsi promícháme a dáme na noc do ledničky. Můžeme servírovat s brusinkami a dýňovými semínky.